-
Miért szenvednek idén annyira az allergiások a pollentől?
A pollenszint emelkedésével egyre többen szenvednek a szénanáthától, amely allergiás reakciót vált ki, és számos kellemetlen tünetet okozhat. Az orrfolyás, tüsszögés, viszkető szemek és torokfájás mind-mind a szénanátha jellemző tünetei. A jó hír az, hogy számos módszer létezik a tünetek enyhítésére és a kellemetlen hatások csökkentésére. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány hasznos tanácsot és gyógymódot, amelyek segíthetnek a szénanáthás időszakban. A szénanátha kezelésének első lépése a pollenexpozíció minimalizálása. A tavaszi hónapokban, amikor a pollenszint a legmagasabb, érdemes figyelni az időjárás-előrejelzéseket, és a legmagasabb pollenindexű napokon lehetőleg otthon maradni. Ha mégis el kell hagyni a lakást, érdemes napszemüveget viselni, hogy megvédjük a szemet a pollentől. Az autóban mindig zárjuk be az ablakokat,…
-
A szezámmag fogyasztásának rejtett kockázatai
A szezámmag az egyik legősibb olajos mag, amelyet világszerte előszeretettel használnak különféle ételekben és italokban. Gazdag tápanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, ezért sokan egészséges táplálékkiegészítőként tekintenek rá. Azonban, mint minden élelmiszer esetében, a szezámmagnak is megvannak a maga rejtett kockázatai, amelyekről érdemes tudni. A szezámmag fogyasztása jótékony hatással lehet a szív- és érrendszerre, valamint a bőr egészségére, de nem mentes a potenciális problémáktól sem. Egyre többen választják a szezámmagot a mindennapi étrendjükbe, ám a tudatlanság miatt könnyen elkerülhetjük a magban rejlő veszélyeket. A szezámmag allergiás reakciókat okozhat, és nem mindenki számára javasolt a fogyasztása. Emellett a szezámmag, mint olajos mag, kalóriadús, ami túlsúlyhoz vezethet, ha nem figyelünk a mennyiségre. Az…
-
Poratka veszélyei és hogyan védekezhetünk ellenük
A poratkák, apró, szabad szemmel alig látható élőlények, mindennapi életünk szerves részét képezik, és számos kellemetlenséget okozhatnak. Ezek a mikroszkopikus ízeltlábúak leginkább otthonainkban, különösen az ágyakban, párnákban és szőnyegekben találhatóak meg. A poratkák nemcsak az allergiás reakciókat provokálják, hanem számos egészségügyi problémát is okozhatnak, amelyek komoly hatással lehetnek a mindennapi élet minőségére. A poratkák kedvenc tápláléka az elhalt hámsejtek, amelyek az emberi bőr természetes hámlása révén folyamatosan a levegőbe kerülnek. Ezek az élőlények különösen kedvelik a meleg, párás környezetet, így a téli hónapokban, amikor fűtünk, a poratkák száma drámaian megnő. Az allergiás reakciók mellett a poratkák jelenléte asztmás rohamokat is kiválthat, különösen a már meglévő légzőszervi problémákkal küzdők számára. Fontos,…
